Hallo Kploeg,kploeg schreef: ↑13 okt 2019 11:03Dag iedereen.
Weer eens een update van mij. Ik heb nog zo dagelijks zoveel pijn in met name mijn linker spier / litteken onder de borst. Soms ook rechts. Ik loop nu ook bij fysio omdat ik ook al sinds de explantatie pijn heb ik mijn schouder/ bovenrug. Door de pijn in de borst heb ik een in elkaar gezakte houding, wat natuurlijk weer effect heeft op schouders en rug. Het beperkt mij ernorm. Buncamper is nu werkzaam in belgie. Ik wil graag toch terug naar een arts. Zou ik ook gewoon naar een plastische chirurg hier in het ziekenhuis kunnen? Of eventueel iemand die verstand heeft van spieren/ litekens. Weet niet zo goed of de pijn nou afkomstig is van de spieren of het litteken. Iemand tips. Wil zo graag weer pijnvrij zijn
Liefs
Heel vervelend dat je zo veel pijn ervaart, en dat dit zo lang blijft aanhouden. Ik ben nieuw in dit forum, en ben nog niet de explantatie ondergaan, maar jouw klachten herken ik heel goed. Sinds 9 jaar draag ik siliconen borstimplantaten, en sinds meer dan 1.5 jaar ervaar ik uitstralende zenuwpijn in mijn linker arm, en veel pijn in spieren rondom schouderblad links (chronisch gespannen spieren en steeds terugkerende trigger points) met ernstige invloed op mijn fysiek functioneren, slaap, werk en sociaal leven. Ik heb veel specialisten geconsulteerd en ben veel therapieën ondergaan. Mijn verhaal kun je hier lezen: viewtopic.php?f=16&t=2548&sid=9402ac465 ... d86d47716f
Omdat ik jouw topic pas sinds kort volg, weet ik nog niet goed welke klachten je allemaal (in het verleden) hebt ervaren, maar ik las dit:
“Straalt door naar mijn schouderbladen en arm. Het is vooral links”
“Ik heb nog zo dagelijks zoveel pijn in met name mijn linker spier / litteken onder de borst. “
(Chronische) pijn in zenuwen, spieren, bindweefsels en zeker met betrekking op schouder(blad) is complex en vraagt om een multidisciplinaire aanpak.
- Bij zenuwpijn, zou je om een verwijzing naar de neuroloog moeten vragen. Dit om neurologische oorzaken te gaan opsporen/uitsluiten.
- Ik zou aanraden om onmiddelijk naar een goede osteopaat te gaan. Deze kijken holistisch naar bindweefsel, spieren, botten, gewrichten, innerlijk littekenweefsel en organen.
- Beperken de (spier)weefsels, en of de pijn het bewegen van jouw bovenlichaam? Kun je niet meer je armen omhoog tillen, draaien zonder pijn? Kun je niet meer een aerobics les volgen zonder pijn? Dan raad ik jou aan om naar een mensendieck therapeut te gaan. Het is heel belangrijk om in beweging te blijven, en krachtverlies en slechte houding te gaan voorkomen. De mensendieck therapeut kan veel oefeningen voorstellen, om in beweging te blijven, die vaak de zenuwen minder prikkelen dan oefeningen die je van de fysiotherapeut krijgt. Mij heeft het geholpen om in beweging te blijven, en de zenuwpijn laag te houden tijdens de bewegingen.
Mochten de bovengenoemde suggesties geen of te weinig verlichting bieden, dan zou ik naar het volgende kijken:
- Heb je nog steeds last van jouw schouder(blad)? Ga in behandeling bij een schoudercentrum. De schouder en spieren rondom schouder en schouderblad zijn een complex systeem. Niet ieder fysiotherapeut heeft voldoende ervaring met verhelpen van schouderklachten. In een schoudercentrum zijn de fysiotherapeuten over het algemeen zeer ervaren in het behandelen van schouder(blad) klachten.
- Laat je naar een pijnpoli (anesthesioloog) doorverwijzen.
Daarnaast - wat bijna geen arts verteld (zelfs anesthesiologen niet altijd) - duurt jouw pijn al langer dan 3 maanden, dan is er sprake van chronische pijn. Jouw zenuwen worden gevoeliger, er worden kortere zenuwbaan routes genomen, je wordt alerter voor pijn, en gaat meer pijn voelen. Jouw sympatisch zenuwstelsel staat constant aan, terwijl het in normale omstandigheden alleen actief zou moeten zijn bij gevaar (vecht of vlucht modus). Het is belangrijk het parasympatisch zenuwstelsel weer gaat overnemen. Je zou meer moeten ontspannen om dit te bereiken. Ik wil hiermee niet zeggen, dat je niet ontspant (ik ken jouw lifestyle niet), maar in deze situatie zou je nog meer ontspanningsoefeningen doen. Denk aan: ademhalingsoefeningen, meditaties, wandelingen, boek lezen etc. Het is individueel wat voor jou werkt.
Heel veel sterkte!