B6 stapling zonder supplementatie

[Luna MKS]

Lieve Billy, dat je nu meer vlees eet wil niet zeggen dat je daarmee alle schade/tekorten hebt ingehaald...
Jij noemt klachten die je hebt en verteld over waardes die je hebt. Ik reageer daarop.
Ik gaf je een tip over een goede multi met een goede balans in alle vitaminen en mineralen. Je moet ermee doen wat je wilt.
Sterkte ok?
Heel veel liefs,
Luna

[billy91]

Lieverd, je hebt veel meer dan tekort aan D...
Ik zou persoonlijk beginnen met een goede multi. Vitaminen en mineralen werken altijd samen en er moet altijd een evenwicht bestaan in de hoeveelheid die je inneemt, omdat bij een onevenwicht klachten kunnen optreden. Door teveel van het één kun je een tekort in het ander gaan krijgen..
Vitals heeft een heel goede multi in de vorm van een poeder. Met alle bioactieve stoffen die goed opneembaar zijn. Ik gebruik hem zelf niet, omdat de D die erin verwekt is niet vegan is. Het wordt gemaakt door uit schapenwolvet. Dus wanneer schapen worden geschoren. Als het een plantaardige D was, had ik het wel gebruikt, want deze multi is de beste die ik tot nu toe gevonden heb!! Er zitten ook geen hulpstoffen in. Dus heel erg puur. En kinderen vanaf 1 jaar mogen het ook gebruiken, dus dat laat zien dat het een goed en veilig supplement is. Ik gebruik zelf de vit C poeder van Vitals. En een mineralen drank van Vitals. Vitals heeft heel hoogwaardige supplementen!
Ik zou ernaast wel een B12 spray nemen. En D druppels en een C poeder, dat doe ik zelf ook naast een goede multi en nog wat dingen.
In jouw geval zou ik met het poeder beginnen en kijken hoe dat gaat. Je moet ook niet teveel in 1 keer doen. Ik zou beginnen met een halve schep per dag voor 1 week. Daarna 1 schep per dag weer voor 1 week. Dan 1,5 voor 1 week en daarna 2 per dag. Je moet altijd letten op hoe je je voelt. En de klachten die je hebt. Voel je niets erger worden, kun je gerust opbouwen naar de dagdosering. Daarna kun je de rest erbij gaan nemen. Maar eerst maar je lichaam laten wennen. Maar met dit poeder is het wel veilig hoor, want ze hebben geen gekke doseringen van de B's.
Er is ook een goede Bcomplex maar in jouw geval zou ik daar nu echt niet aan beginnen. Omdat je waarden te hoog zijn dat moet eerst omlaag. Als je nu al veel p5p (bioactief B6) gaat nemen dan krijg je nog meer klachten. Ik heb ook alles eerst langzaam opgebouwd.
Omega3 is voor jou ook heel belangrijk trouwens.

Kijk toch ook of je ha je wil doorverwijzen. Je kunt naar het B12 instituut. Als je dat doet, moet je niet gaan supplementeren, want dan kloppen de waardes niet meer…


Sterkte en laat me weten hoe het gaat!

X Luna

Dit is het poeder dat ik bedoel:
https://www.vitacijn.nl/elke-dag-poeder ... 9YQAvD_BwE


Dit is de C: https://www.vitacijn.nl/vitamine-c-poed ... -gram.html en deze https://www.vitacijn.nl/vitamine-c-poed ... -gram.html Ik combineer beiden. Kun je doen als je met meerdere mensen neemt, want de potten gaan heel lang mee. 2 potten voor 1 persoon is teveel en krijg je niet op tijd op.

Dit is de B12 spray: https://www.ergomax.nl/vitamine-b12-spr ... AIQAvD_BwE

Dit is de D: https://www.rikaonlineshop.nl/product/v ... -d-supple/
Ik gebruikte eerst deze: https://www.vegetology.com/shop/vitashi ... 00iu-spray Ook een hele goede, maar die andere is relatief goedkoper.

En ik gebruik deze omega3: https://www.vegetology.com/shop/opti3-omega-3-epa-dha

Ik gebruik nog meer hoor. Ik neem supplementen in naar behoefte. Sommige iedere dag, maar veel ook naar gelang de behoefte.

Dit hele bericht is aan mij voorbij gegaan. Ik heb dit niet gelezen. Heeel fijn deze adviezen! Ik heb vaak dat ik geen meldingen krijg ook al kruis ik dat wel aan en regamrifkan ik niet op het forum komen maar krijg ik een wit scherm met een Engelse zwarte tekst bovenin. Ik neem adviezen graag aan als ik er wat bij voel, en dat is zo. Ik ben gewoon zoekende in alles en nog niet volledig geleerd op dit gebied.

[Moeke]

Wat ik ervan begrijp Billy, en dat is even heel erg simpel gesteld, dat je B6 niet zomaar stapelt als je geen supplementen neemt. Dat gebeurd normaal gesproken niet.

Een bepaald defect gen (MTHFR) zorgt ervoor dat je tekorten hebt op cel niveau.

In de normale situatie, als je genoeg B6 binnen krijgt zijn je bloedwaarden goed als de B6 in je cellen opgenomen wordt.

Het vervelende is alleen dat dat gen (wat dus niet goed werkt) voorkomt dat de B6 uit je bloed opgenomen wordt in je cellen.

Zodoende heb je dus een tekort in je cellen maar laten je bloedwaarden het lijken alsof je teveel vit B6 hebt. Wat in het bloed dus ook teveel is, het wordt immers niet opgenomen in de cellen.

Dit kun je dus laten onderzoeken en daar verwijst Luna naar ook de volgende linken.

Hopelijk leg ik het goed uit zo.
Liefs, Moeke

[Moeke]

Ow, dat ging even tegelijkertijd

[Luna MKS]

Dit hele bericht is aan mij voorbij gegaan. Ik heb dit niet gelezen. Heeel fijn deze adviezen! Ik heb vaak dat ik geen meldingen krijg ook al kruis ik dat wel aan en regamrifkan ik niet op het forum komen maar krijg ik een wit scherm met een Engelse zwarte tekst bovenin. Ik neem adviezen graag aan als ik er wat bij voel, en dat is zo. Ik ben gewoon zoekende in alles en nog niet volledig geleerd op dit gebied

.



Maakt niet uit lieve schat!!!!
Ik begon al aan mezelf te twijfelen ☹
Ik had wel het vermoeden maar zeker wist ik het niet.
Ja zo vervelend die foutmelding! Helaas kan ik er niks aan doen!!!☹
Ben blij dat je wat aan de tips hebt. Probeer dat poeder gewoon. Het is echt een heel goed merk. Orthomoleculaire artsen gebruiken dit merk vaak. Google er maar op.
De vitaminen van de tuinen zijn eigenlijk niet zo goed... Zitten echt vol hulpstoffen die slecht zijn voor onze darmen en niet goed opneembare vitaminen.

Blij dat je het berichtje hebt gelezen en reageerde. En kan me heel goed voorstellen dat je het soms niet meer weet. Je bent niet de enige maar weet dat je nooit alleen staat hoor!!!

Alles komt goed je moet hier doorheen!!!!!



Weltrusten en bedankt voor je reactie!


Misschien heb je ook nog wat aan dit vanwege je candida. Daar helpt probiotica goed voor.

Probiotica: https://www.vitaminesperpost.nl/catalog ... probiotica
Hoe meer bacteriestammen hoe beter. Maar je kunt ook andere nemen en dan om de zoveel tijd switchen, zodat je steeds weer andere stammen binnenkrijgt. Let altijd op de vulstoffen die er in zitten. https://www.flinndal.nl/stoelgang-en-sp ... Probiotica
Zoek zelf maar even een goede dit kan je helpen: Hoe kies ik de beste probiotica? https://www.eetgoedvoeljegoed.nl/hoe-ki ... upplement/

[Moeke]

Wat een schat aan informatie geef je hier Luna! Waanzinnig.
Ik heb de vit B12 spray en probiotica via je linken net besteld. De rest heb ik al in huis. Ook allemaal vrij van overbodige hulpstoffen en goed doordacht.
Zo goed als jij het allemaal uitgezocht hebt.. echt heel fijn!

Bedankt!
Moeke

[billy91]

Lieverd, je hebt veel meer dan tekort aan D...
Ik zou persoonlijk beginnen met een goede multi. Vitaminen en mineralen werken altijd samen en er moet altijd een evenwicht bestaan in de hoeveelheid die je inneemt, omdat bij een onevenwicht klachten kunnen optreden. Door teveel van het één kun je een tekort in het ander gaan krijgen..
Vitals heeft een heel goede multi in de vorm van een poeder. Met alle bioactieve stoffen die goed opneembaar zijn. Ik gebruik hem zelf niet, omdat de D die erin verwekt is niet vegan is. Het wordt gemaakt door uit schapenwolvet. Dus wanneer schapen worden geschoren. Als het een plantaardige D was, had ik het wel gebruikt, want deze multi is de beste die ik tot nu toe gevonden heb!! Er zitten ook geen hulpstoffen in. Dus heel erg puur. En kinderen vanaf 1 jaar mogen het ook gebruiken, dus dat laat zien dat het een goed en veilig supplement is. Ik gebruik zelf de vit C poeder van Vitals. En een mineralen drank van Vitals. Vitals heeft heel hoogwaardige supplementen!
Ik zou ernaast wel een B12 spray nemen. En D druppels en een C poeder, dat doe ik zelf ook naast een goede multi en nog wat dingen.
In jouw geval zou ik met het poeder beginnen en kijken hoe dat gaat. Je moet ook niet teveel in 1 keer doen. Ik zou beginnen met een halve schep per dag voor 1 week. Daarna 1 schep per dag weer voor 1 week. Dan 1,5 voor 1 week en daarna 2 per dag. Je moet altijd letten op hoe je je voelt. En de klachten die je hebt. Voel je niets erger worden, kun je gerust opbouwen naar de dagdosering. Daarna kun je de rest erbij gaan nemen. Maar eerst maar je lichaam laten wennen. Maar met dit poeder is het wel veilig hoor, want ze hebben geen gekke doseringen van de B's.
Er is ook een goede Bcomplex maar in jouw geval zou ik daar nu echt niet aan beginnen. Omdat je waarden te hoog zijn dat moet eerst omlaag. Als je nu al veel p5p (bioactief B6) gaat nemen dan krijg je nog meer klachten. Ik heb ook alles eerst langzaam opgebouwd.
Omega3 is voor jou ook heel belangrijk trouwens.

Kijk toch ook of je ha je wil doorverwijzen. Je kunt naar het B12 instituut. Als je dat doet, moet je niet gaan supplementeren, want dan kloppen de waardes niet meer…


Sterkte en laat me weten hoe het gaat!

X Luna

Dit is het poeder dat ik bedoel:
https://www.vitacijn.nl/elke-dag-poeder ... 9YQAvD_BwE


Dit is de C: https://www.vitacijn.nl/vitamine-c-poed ... -gram.html en deze https://www.vitacijn.nl/vitamine-c-poed ... -gram.html Ik combineer beiden. Kun je doen als je met meerdere mensen neemt, want de potten gaan heel lang mee. 2 potten voor 1 persoon is teveel en krijg je niet op tijd op.

Dit is de B12 spray: https://www.ergomax.nl/vitamine-b12-spr ... AIQAvD_BwE

Dit is de D: https://www.rikaonlineshop.nl/product/v ... -d-supple/
Ik gebruikte eerst deze: https://www.vegetology.com/shop/vitashi ... 00iu-spray Ook een hele goede, maar die andere is relatief goedkoper.

En ik gebruik deze omega3: https://www.vegetology.com/shop/opti3-omega-3-epa-dha

Ik gebruik nog meer hoor. Ik neem supplementen in naar behoefte. Sommige iedere dag, maar veel ook naar gelang de behoefte.

Dag Luna,

Daar ben ik weer. Ik ben bij de huisarts geweest en mijn hb, ferritine (ijzervoorraad) en b12 zijn in orde. Er is een nieuwe b12 test. Ik zal de link hier noemen: https://stichtingb12tekort.nl/wetenscha ... e-bepalen/. En deze is bij mij getest. Deze zit op een goede waarde. Deze meet dus eerder een te kort blijkbaar. Wel is mijn vitamine D aan de lage kant dj’s de arts adviseert om deze te suppleren. Zij verwijzen je naar de apotheek of drogist maar ik wil graag bestellen wat jij mij geadviseerd hebt omdat ik mezelf daar beter bij voel. Nu is mijn vraag; je adviseerde te starten met de multi maar suppleer ik de vitamine D daar voldoende mee of kan ik beter eerst starten met de vitamine D olie welke jij in de link noemde? Ik wil namelijk niet klakkeloos van alles innemen. Ik neem namelijk ook al MSM voor m’n gewrichten en vitamine C los. Ik vind het sonde dat weg te gooien. Daarnaast heb ik en spirulina en chlorella in huis maar daar ben ik nog niet mee gestart. Ik wil eerst mijn D op orde hebben. Sowieso lees ik enge verhalen over spirulina op dit forum.
Alvast dank voor jouw advies.
Groetjes

[Luna MKS]

Lieve Billy, ik zag je berichtje niet, sorry!
Je kunt de multi poeder gewoon nemen. Er zitten geen gekke doseringen van vitaminen en mineralen in. Gezien wat jij mij verteld hebt via pb, heb jij daar echt baat bij zoals ik. Ook omdat daar veel magnesium in zit, en jij hebt dat nodig.
Je moet daarnaast ook echt aan de D, want dit is nooit genoeg. Je kunt kiezen tussen die 2 olieen die ik gebruik als je niet bij de apotheek wilt kopen. En je kunt ernaast ook je C blijven nemen, niks mis mee. Teveel aan C verlaat je lichaam. Maar je hebt nooit teveel aan C, want de hoeveelheden vallen mee. En door siliconenbelasting en ziekte verbruik je juist heel veel vit C. Het is een antioxidant die je beschermd tegen celschade, dus ik zou er niet mee stoppen.
Ik vraag me af of je wel tegen chlorella kunt. Je hebt vast ook last van je darmen of niet? Veel mensen zoals wij hebben dat, dus kijk even of je er wel tegen kunt.
Je kunt de multi, C en D zeker gewoon iedere dag nemen, ik doe dat ook. Heb je ook een goede omega3?
Ik hoop dat je er wat aan hebt. Als je bang bent voor teveel zou je ook 1 schepje kunnen nemen ipv 2. Maar echt, je krijgt nooit teveel binnen. Dat poeder is geschikt voor kleintjes vanaf 1 jaar. Dat zegt wel genoeg denk ik.
Helaas heeft ons voedsel tegenwoordig niet meer dezelfde voedingswaarde als vroeger, dus supplementeren helpt juist heel goed.

Sterkte lieverd!!!

Al mijn liefs, Luna

[Luna MKS]

Om je gerust te stellen zeg ik je nog even dat prof Cohen Tervaert ons heeel hoge doseringen vit D voorschrijft. Hij heeft hier uitgebreid onderzoek naar gedaan. Xjes

[Luna MKS]

Hier nog een mooi artikel: https://www.chronicpainpartners.com/nut ... -syndrome/

Vertaling artikel: https://translate.google.com/translate? ... yndrome%2F

[billy91]

Hier nog een mooi artikel: https://www.chronicpainpartners.com/nut ... -syndrome/

Vertaling artikel: https://translate.google.com/translate? ... yndrome%2F

Oh no! Ik had een mega lang bericht naar je gestuurd als reactie hierop! Pff hoe kan dit nou? Misschien in prive? Drama. Het kwam er op neer dat niemand mij wat verteld heeft over suppleren, ook de arts (dr Janssen) welke een specialist is op EDS gebied. Hoe kan dit toch? Sowieso weet niemand wat over EDS. Zo ben ik al 7x geopereerd. Had nooit moeten gebeuren, maar goed. De diagnose is veel te laat gesteld, pas een jaartje geleden. Dank voor dit artikel! Laten we even verder pb’en want ik raak de kluts kwijt.

[Luna MKS]

Artsen geloven niet in vitaminen, ze proppen ons liever vol met medicatie en spekken hiermee de farmaceutische industrie

[Sabine]

Lieverd, je hebt veel meer dan tekort aan D...
Ik zou persoonlijk beginnen met een goede multi. Vitaminen en mineralen werken altijd samen en er moet altijd een evenwicht bestaan in de hoeveelheid die je inneemt, omdat bij een onevenwicht klachten kunnen optreden. Door teveel van het één kun je een tekort in het ander gaan krijgen..
Vitals heeft een heel goede multi in de vorm van een poeder. Met alle bioactieve stoffen die goed opneembaar zijn. Ik gebruik hem zelf niet, omdat de D die erin verwekt is niet vegan is. Het wordt gemaakt door uit schapenwolvet. Dus wanneer schapen worden geschoren. Als het een plantaardige D was, had ik het wel gebruikt, want deze multi is de beste die ik tot nu toe gevonden heb!! Er zitten ook geen hulpstoffen in. Dus heel erg puur. En kinderen vanaf 1 jaar mogen het ook gebruiken, dus dat laat zien dat het een goed en veilig supplement is. Ik gebruik zelf de vit C poeder van Vitals. En een mineralen drank van Vitals. Vitals heeft heel hoogwaardige supplementen!
Ik zou ernaast wel een B12 spray nemen. En D druppels en een C poeder, dat doe ik zelf ook naast een goede multi en nog wat dingen.
In jouw geval zou ik met het poeder beginnen en kijken hoe dat gaat. Je moet ook niet teveel in 1 keer doen. Ik zou beginnen met een halve schep per dag voor 1 week. Daarna 1 schep per dag weer voor 1 week. Dan 1,5 voor 1 week en daarna 2 per dag. Je moet altijd letten op hoe je je voelt. En de klachten die je hebt. Voel je niets erger worden, kun je gerust opbouwen naar de dagdosering. Daarna kun je de rest erbij gaan nemen. Maar eerst maar je lichaam laten wennen. Maar met dit poeder is het wel veilig hoor, want ze hebben geen gekke doseringen van de B's.
Er is ook een goede Bcomplex maar in jouw geval zou ik daar nu echt niet aan beginnen. Omdat je waarden te hoog zijn dat moet eerst omlaag. Als je nu al veel p5p (bioactief B6) gaat nemen dan krijg je nog meer klachten. Ik heb ook alles eerst langzaam opgebouwd.
Omega3 is voor jou ook heel belangrijk trouwens.

Kijk toch ook of je ha je wil doorverwijzen. Je kunt naar het B12 instituut. Als je dat doet, moet je niet gaan supplementeren, want dan kloppen de waardes niet meer…


Sterkte en laat me weten hoe het gaat!

X Luna

Dit is het poeder dat ik bedoel:
https://www.vitacijn.nl/elke-dag-poeder ... 9YQAvD_BwE


Dit is de C: https://www.vitacijn.nl/vitamine-c-poed ... -gram.html en deze https://www.vitacijn.nl/vitamine-c-poed ... -gram.html Ik combineer beiden. Kun je doen als je met meerdere mensen neemt, want de potten gaan heel lang mee. 2 potten voor 1 persoon is teveel en krijg je niet op tijd op.

Dit is de B12 spray: https://www.ergomax.nl/vitamine-b12-spr ... AIQAvD_BwE

Dit is de D: https://www.rikaonlineshop.nl/product/v ... -d-supple/
Ik gebruikte eerst deze: https://www.vegetology.com/shop/vitashi ... 00iu-spray Ook een hele goede, maar die andere is relatief goedkoper.

En ik gebruik deze omega3: https://www.vegetology.com/shop/opti3-omega-3-epa-dha

Ik gebruik nog meer hoor. Ik neem supplementen in naar behoefte. Sommige iedere dag, maar veel ook naar gelang de behoefte.

@Luna
Wat is het verschil tussen de "elke dag" poeder van Vitals en de capsule vorm?
De poeder is momenteel niet leverbaar, dus zouden capsules ook kunnen?
Waarom ben jij meer voorstander van poeders? (tenminste, ik zie dat je veel poeder vormen aanbeveelt)

[Luna MKS]

In de poedervorm zitten geen vulstoffen, dus vandaar.
Maar de vulstoffen die bij Vitals gebruikt worden zijn niet schadelijk. Ze gebruiken vooral casave en rijstconcentraat.
Je moet kijken naar de doseringen van de vitaminen welke verhoudingen er zijn tussen capsule en poeder.
Ik gebruik deze multi zelf niet wel de losse pillen van ze. En drankjes en de vit C poeders. Deze multi is niet vegan helaas. Dat wil zeggen dat de D van dierlijke afkomst is. Gemaakt door het vet uit geschoren wol in de zon te doen. Ik ben zelf strikt veganist uit ethisch oogpunt dus dan probeer ik alles te vermijden. Maar het zijn gewoon zeer goede supplementen dus ik raad ze wel aan.

We hebben een topic over de vitaminen. Deze gaat eigenlijk over de B stapeling.

[Sabine]

Bedankt voor je bericht, ik ben niet compleet vegan. Qua voeding wel bijna altijd.
Zit tussen vegan en vegetarisch in.