sporten na explantatie, lift, lipofilling hoe heb jij het aangepakt?

[Moeke]

Hallo sportieve vrouwen onder ons!

Een van de vragen die regelmatig langs komt, ook bij mezelf, is wanneer kan je weer beginnen met sporten, hardlopen, fietsen, zwemmen ed.
De richtlijnen zijn per operatie verschillend en ook mogelijk per arts verschillend.
Het leek me een goed idee om dit eens op een rijtje te kunnen krijgen. Zou je misschien willen schrijven welke operatie je hebt gehad en door wie, en wanneer je weer bent begonnen met sporten? Kwam dit ook overeen met de adviezen van je arts?
Ik denk dat dit heel veel kan helpen voor vrouwen die nog geopereerd moeten worden.

Liefs Moeke

[Moeke]

Ik zal gelijk aftrappen

Mijn operatie:
Ik heb een explantatie gehad door dr Kappel.
Nu vier weken verder en heb vandaag voor het eerst hardgelopen. Ging prima! geen pijn, wel een goede bh nodig. Deze week wil ik ook weer naar de sportschool.

Advies van mijn arts:
Advies van dr Kappel is, je kunt beginnen zodra het goed voelt. Dat kan per persoon verschillen. Borstspieroefeningen mogen ook gewoon maar rustig aan opbouwen.

[Susana]

Hoi Moeke,
Ik ben een wandelaar en dit kon ik al doen vanaf dag 5, daarvoor was ik te moe voor en kreeg gelijk rugpijn...dus geen succes.
Ik zie mijn beroep als intensief sporten...volgende week ga ik aan beginnen, ik ben benieuwd.
Ik heb wel 2 stevige goede bh's gekocht dus dat zal zeker me ondersteunen.

[D-borah]

Dr Van Selms zei dat ik na 3 weken gewoon weer alles kon doen, maar ik denk idd dat het per persoon en situatie verschilt en dat het goed moet voelen. Ik zou wel weer lekker willen fitnessen, maar ik heb na bijna 6 weken toch echt nog wel last van mijn litteken links en het voelt nog onprettig als ik mijn borsten voel schudden als ik bijvoorbeeld op de fiets over een hobbel ga. Borstspieroefeningen doe ik wel voorzichtig en dat gaat goed, ik wandel ook wel veel met de hond. Intensiever bewegen gaat dus echt niet zonder een goede sportbh die alles goed insnoert. Ik laat volgende week mijn bh maat opnemen voor de juiste pasvorm.

[Moeke]

Hoi Moeke,
Ik ben een wandelaar en dit kon ik al doen vanaf dag 5, daarvoor was ik te moe voor en kreeg gelijk rugpijn...dus geen succes.
Ik zie mijn beroep als intensief sporten...volgende week ga ik aan beginnen, ik ben benieuwd.
Ik heb wel 2 stevige goede bh's gekocht dus dat zal zeker me ondersteunen.

Spannend als het werken weer begint voor je Susana. Misschien ook wel weer fijn voor je
Jij had explantatie en lift bij dr Schiettecatte, heeft hij nog tips gegeven over wanneer je weer zou mogen sporten?

[Moeke]

Dr Van Selms zei dat ik na 3 weken gewoon weer alles kon doen, maar ik denk idd dat het per persoon en situatie verschilt en dat het goed moet voelen. Ik zou wel weer lekker willen fitnessen, maar ik heb na bijna 6 weken toch echt nog wel last van mijn litteken links en het voelt nog onprettig als ik mijn borsten voel schudden als ik bijvoorbeeld op de fiets over een hobbel ga. Borstspieroefeningen doe ik wel voorzichtig en dat gaat goed, ik wandel ook wel veel met de hond. Intensiever bewegen gaat dus echt niet zonder een goede sportbh die alles goed insnoert. Ik laat volgende week mijn bh maat opnemen voor de juiste pasvorm.

Vervelend dat je nog zo'n last hebt van je litteken D-borah, na je explantatie. Trekt het nog, of echt pijnlijk?
Ik vind het wel fijn te horen dat het met de borstspieroefeningen al voorzichtig aan lukt. Had jij ook met implantaten zo'n moeite met push-ups doen? Ik vraag me echt af of dat beter zal gaan nu. Doe je veel aan fitness normaal gesproken?
Een goede bh is ook voor mij onontbeerlijk. Ook al heb ik een kleine maat overgehouden, ik voelde het wel met de minuutjes hardlopen. Dat schudden herken ik dus wel. Ik denk dat de borsten toch echt wel een tik krijgen van die implantaten, los van de siliconen. Gewoon de druk en de vorm fysiek gezien. Eigenlijk heeft het borstweefsel jaren in de verdrukking gezeten.
Ik hoop dat dat onprettige gevoel niet heel lang meer gaat duren. Daarom is het zo fijn om ervaringen hierover te horen. (lezen). Weet je toch een klein beetje wat je verwachten kan, ook al is het individueel verschillend.
succes met zoeken naar dé BH!

Liefs, Moeke

[Essi]

Ik ben ook weer gaan sporten na een week of 5 denk ik.
Nergens last van. Maar push ups kon ik voor de explantatie ongeveer 15 achter elkaar en daar kanl ik er nu amper 5 achter elkaar

[D-borah]

Vervelend dat je nog zo'n last hebt van je litteken D-borah, na je explantatie. Trekt het nog, of echt pijnlijk?
Ik vind het wel fijn te horen dat het met de borstspieroefeningen al voorzichtig aan lukt. Had jij ook met implantaten zo'n moeite met push-ups doen? Ik vraag me echt af of dat beter zal gaan nu. Doe je veel aan fitness normaal gesproken?
Een goede bh is ook voor mij onontbeerlijk. Ook al heb ik een kleine maat overgehouden, ik voelde het wel met de minuutjes hardlopen. Dat schudden herken ik dus wel. Ik denk dat de borsten toch echt wel een tik krijgen van die implantaten, los van de siliconen. Gewoon de druk en de vorm fysiek gezien. Eigenlijk heeft het borstweefsel jaren in de verdrukking gezeten.
Ik hoop dat dat onprettige gevoel niet heel lang meer gaat duren. Daarom is het zo fijn om ervaringen hierover te horen. (lezen). Weet je toch een klein beetje wat je verwachten kan, ook al is het individueel verschillend.
succes met zoeken naar dé BH!

Liefs, Moeke

Het litteken loopt links zeg maar gelijk aan de hele borstplooi, of beter het litteken is de hele borstplooi. Bh band moet ik ook echt omlaag trekken omdat het anders op het litteken drukt. Sporten heb ik jarenlang bijna 6 x per week gedaan maar de laatste 7 jaar niet meer door vermoeidheid etc. Ik moet dus weer helemaal vanaf 0 beginnen. Vind het knap dat je alweer hardloopt hoor! Ik denk ook dat onze borsten echt wel wat te verduren hebben gehad qua in de verdrukking zitten door die protheses! Hoe minder geschud hoe beter, dus lekker strak inpakken tijdens sporten.

Voel jij ook allemaal hobbelig weefsel wat je met implantaten nooit voelde? Heb het idee dat er bij mij ook klierweefsel ónder de implantaten heeft gezeten wat nu weer een beetje tot leven komt.

[Moeke]

Vervelend dat je nog zo'n last hebt van je litteken D-borah, na je explantatie. Trekt het nog, of echt pijnlijk?
Ik vind het wel fijn te horen dat het met de borstspieroefeningen al voorzichtig aan lukt. Had jij ook met implantaten zo'n moeite met push-ups doen? Ik vraag me echt af of dat beter zal gaan nu. Doe je veel aan fitness normaal gesproken?
Een goede bh is ook voor mij onontbeerlijk. Ook al heb ik een kleine maat overgehouden, ik voelde het wel met de minuutjes hardlopen. Dat schudden herken ik dus wel. Ik denk dat de borsten toch echt wel een tik krijgen van die implantaten, los van de siliconen. Gewoon de druk en de vorm fysiek gezien. Eigenlijk heeft het borstweefsel jaren in de verdrukking gezeten.
Ik hoop dat dat onprettige gevoel niet heel lang meer gaat duren. Daarom is het zo fijn om ervaringen hierover te horen. (lezen). Weet je toch een klein beetje wat je verwachten kan, ook al is het individueel verschillend.
succes met zoeken naar dé BH!

Liefs, Moeke

Het litteken loopt links zeg maar gelijk aan de hele borstplooi, of beter het litteken is de hele borstplooi. Bh band moet ik ook echt omlaag trekken omdat het anders op het litteken drukt. Sporten heb ik jarenlang bijna 6 x per week gedaan maar de laatste 7 jaar niet meer door vermoeidheid etc. Ik moet dus weer helemaal vanaf 0 beginnen. Vind het knap dat je alweer hardloopt hoor! Ik denk ook dat onze borsten echt wel wat te verduren hebben gehad qua in de verdrukking zitten door die protheses! Hoe minder geschud hoe beter, dus lekker strak inpakken tijdens sporten.

Voel jij ook allemaal hobbelig weefsel wat je met implantaten nooit voelde? Heb het idee dat er bij mij ook klierweefsel ónder de implantaten heeft gezeten wat nu weer een beetje tot leven komt.

Had je de implantaten bovenop de borstspier? Bij mij zaten ze eronder, dus bij mij kan er geen klierweegsel onder hebben gezeten. Ik heb geen hobbels en bobbels, wel een verdikte rand aan de linkerkant. Ik heb het dr Kappel gevraagd maar ws is het wat weefsel wat op een rib vastgegroeid zit. Voor mezelf kan ik het niet helemaal plaatsen maar ik heb er verder geen last van ofzo. Gelukkig wordt het litteken echt wel minder gevoelig met de tijd, alhoewel het links ook een stuk dikker is dan rechts. Wat dat betreft is het wel net een nare plek. Je kan niet zonder bh maar ook niet goed met.
Lekker fanatiek ben je geweest! Als het met de energie beter gaat zal het opbouwen toch ook wel weer lukken. Mijn hardlopen was nog off de record eigenlijk. Ik was de hond aan het uitlaten en toevallig mijn loopschoenen aan. Heb iets van 6 x een minuutje gelopen en dat ging prima. Had alleen naast spijkerbroek en leren jas ook een gewone bh aan. Volgende keer voor het echie Ik heb een sportbh van de hema die eigenlijk net iets te strak is om lang te dragen, ik denk dat ik die aan zal doen dan.

[billy91]

Vervelend dat je nog zo'n last hebt van je litteken D-borah, na je explantatie. Trekt het nog, of echt pijnlijk?
Ik vind het wel fijn te horen dat het met de borstspieroefeningen al voorzichtig aan lukt. Had jij ook met implantaten zo'n moeite met push-ups doen? Ik vraag me echt af of dat beter zal gaan nu. Doe je veel aan fitness normaal gesproken?
Een goede bh is ook voor mij onontbeerlijk. Ook al heb ik een kleine maat overgehouden, ik voelde het wel met de minuutjes hardlopen. Dat schudden herken ik dus wel. Ik denk dat de borsten toch echt wel een tik krijgen van die implantaten, los van de siliconen. Gewoon de druk en de vorm fysiek gezien. Eigenlijk heeft het borstweefsel jaren in de verdrukking gezeten.
Ik hoop dat dat onprettige gevoel niet heel lang meer gaat duren. Daarom is het zo fijn om ervaringen hierover te horen. (lezen). Weet je toch een klein beetje wat je verwachten kan, ook al is het individueel verschillend.
succes met zoeken naar dé BH!

Liefs, Moeke

Het litteken loopt links zeg maar gelijk aan de hele borstplooi, of beter het litteken is de hele borstplooi. Bh band moet ik ook echt omlaag trekken omdat het anders op het litteken drukt. Sporten heb ik jarenlang bijna 6 x per week gedaan maar de laatste 7 jaar niet meer door vermoeidheid etc. Ik moet dus weer helemaal vanaf 0 beginnen. Vind het knap dat je alweer hardloopt hoor! Ik denk ook dat onze borsten echt wel wat te verduren hebben gehad qua in de verdrukking zitten door die protheses! Hoe minder geschud hoe beter, dus lekker strak inpakken tijdens sporten.

Voel jij ook allemaal hobbelig weefsel wat je met implantaten nooit voelde? Heb het idee dat er bij mij ook klierweefsel ónder de implantaten heeft gezeten wat nu weer een beetje tot leven komt.

Had je de implantaten bovenop de borstspier? Bij mij zaten ze eronder, dus bij mij kan er geen klierweegsel onder hebben gezeten. Ik heb geen hobbels en bobbels, wel een verdikte rand aan de linkerkant. Ik heb het dr Kappel gevraagd maar ws is het wat weefsel wat op een rib vastgegroeid zit. Voor mezelf kan ik het niet helemaal plaatsen maar ik heb er verder geen last van ofzo. Gelukkig wordt het litteken echt wel minder gevoelig met de tijd, alhoewel het links ook een stuk dikker is dan rechts. Wat dat betreft is het wel net een nare plek. Je kan niet zonder bh maar ook niet goed met.
Lekker fanatiek ben je geweest! Als het met de energie beter gaat zal het opbouwen toch ook wel weer lukken. Mijn hardlopen was nog off de record eigenlijk. Ik was de hond aan het uitlaten en toevallig mijn loopschoenen aan. Heb iets van 6 x een minuutje gelopen en dat ging prima. Had alleen naast spijkerbroek en leren jas ook een gewone bh aan. Volgende keer voor het echie Ik heb een sportbh van de hema die eigenlijk net iets te strak is om lang te dragen, ik denk dat ik die aan zal doen dan.

Dag moeke,
Ik heb ook een verdikte, harde rand aan de buitenzijde van mijn borst maar dan rechts. In de ronding vd borst; daar zit het. Die plek is pijnlijk! Ze weten bij mij vooralsnog ook niet goed wat het is en moest het even de tijd geven.

[Moeke]

Het litteken loopt links zeg maar gelijk aan de hele borstplooi, of beter het litteken is de hele borstplooi. Bh band moet ik ook echt omlaag trekken omdat het anders op het litteken drukt. Sporten heb ik jarenlang bijna 6 x per week gedaan maar de laatste 7 jaar niet meer door vermoeidheid etc. Ik moet dus weer helemaal vanaf 0 beginnen. Vind het knap dat je alweer hardloopt hoor! Ik denk ook dat onze borsten echt wel wat te verduren hebben gehad qua in de verdrukking zitten door die protheses! Hoe minder geschud hoe beter, dus lekker strak inpakken tijdens sporten.

Voel jij ook allemaal hobbelig weefsel wat je met implantaten nooit voelde? Heb het idee dat er bij mij ook klierweefsel ónder de implantaten heeft gezeten wat nu weer een beetje tot leven komt.

Had je de implantaten bovenop de borstspier? Bij mij zaten ze eronder, dus bij mij kan er geen klierweegsel onder hebben gezeten. Ik heb geen hobbels en bobbels, wel een verdikte rand aan de linkerkant. Ik heb het dr Kappel gevraagd maar ws is het wat weefsel wat op een rib vastgegroeid zit. Voor mezelf kan ik het niet helemaal plaatsen maar ik heb er verder geen last van ofzo. Gelukkig wordt het litteken echt wel minder gevoelig met de tijd, alhoewel het links ook een stuk dikker is dan rechts. Wat dat betreft is het wel net een nare plek. Je kan niet zonder bh maar ook niet goed met.
Lekker fanatiek ben je geweest! Als het met de energie beter gaat zal het opbouwen toch ook wel weer lukken. Mijn hardlopen was nog off de record eigenlijk. Ik was de hond aan het uitlaten en toevallig mijn loopschoenen aan. Heb iets van 6 x een minuutje gelopen en dat ging prima. Had alleen naast spijkerbroek en leren jas ook een gewone bh aan. Volgende keer voor het echie Ik heb een sportbh van de hema die eigenlijk net iets te strak is om lang te dragen, ik denk dat ik die aan zal doen dan.

Dag moeke,
Ik heb ook een verdikte, harde rand aan de buitenzijde van mijn borst maar dan rechts. In de ronding vd borst; daar zit het. Die plek is pijnlijk! Ze weten bij mij vooralsnog ook niet goed wat het is en moest het even de tijd geven.

Ja, inderdaad in die ronding he. Ik denk zelf dat het door het implantaat in de verdrukking heeft gezeten, dat het door de jaren heen een soort van ´nestje´ heeft gevormd. Inmiddels wordt het litteken wel al minder dik. Het heeft denk ik idd tijd nodig. Bij mij zit het aan de onderkant, alleen te voelen als ik mijn borst wat omhoog duw. Normaal is het niet gevoelig, wel als ik het opzoek zeg maar, dus dat ik zo weinig mogelijk.
Wat fijn toch die herkenning steeds!

[billy91]

Had je de implantaten bovenop de borstspier? Bij mij zaten ze eronder, dus bij mij kan er geen klierweegsel onder hebben gezeten. Ik heb geen hobbels en bobbels, wel een verdikte rand aan de linkerkant. Ik heb het dr Kappel gevraagd maar ws is het wat weefsel wat op een rib vastgegroeid zit. Voor mezelf kan ik het niet helemaal plaatsen maar ik heb er verder geen last van ofzo. Gelukkig wordt het litteken echt wel minder gevoelig met de tijd, alhoewel het links ook een stuk dikker is dan rechts. Wat dat betreft is het wel net een nare plek. Je kan niet zonder bh maar ook niet goed met.
Lekker fanatiek ben je geweest! Als het met de energie beter gaat zal het opbouwen toch ook wel weer lukken. Mijn hardlopen was nog off de record eigenlijk. Ik was de hond aan het uitlaten en toevallig mijn loopschoenen aan. Heb iets van 6 x een minuutje gelopen en dat ging prima. Had alleen naast spijkerbroek en leren jas ook een gewone bh aan. Volgende keer voor het echie Ik heb een sportbh van de hema die eigenlijk net iets te strak is om lang te dragen, ik denk dat ik die aan zal doen dan.

Dag moeke,
Ik heb ook een verdikte, harde rand aan de buitenzijde van mijn borst maar dan rechts. In de ronding vd borst; daar zit het. Die plek is pijnlijk! Ze weten bij mij vooralsnog ook niet goed wat het is en moest het even de tijd geven.

Ja, inderdaad in die ronding he. Ik denk zelf dat het door het implantaat in de verdrukking heeft gezeten, dat het door de jaren heen een soort van ´nestje´ heeft gevormd. Inmiddels wordt het litteken wel al minder dik. Het heeft denk ik idd tijd nodig. Bij mij zit het aan de onderkant, alleen te voelen als ik mijn borst wat omhoog duw. Normaal is het niet gevoelig, wel als ik het opzoek zeg maar, dus dat ik zo weinig mogelijk.
Wat fijn toch die herkenning steeds!

Ja dat zou zomaar kunnen maar het is zo hard? Weefsel wordt toch niet zo hard lijkt me. Ik ben wel blij on te horen dat iemand overeenkomsten ervaart. Het is ook pijnlijk bij liggen op de zijde. Ik doe zachtjes masseren richting de oksel en merk dat zelfs de lymfeklieren nu gaan opzwellen. Misschien toch afvalstoffen daar naartoe gaan.. hoop ik, haha. En niet dat het wat anders is 🧐. Hoe lang is het bij jou ook alweer geleden Moeke?

[Moeke]

Dag moeke,
Ik heb ook een verdikte, harde rand aan de buitenzijde van mijn borst maar dan rechts. In de ronding vd borst; daar zit het. Die plek is pijnlijk! Ze weten bij mij vooralsnog ook niet goed wat het is en moest het even de tijd geven.

Ja, inderdaad in die ronding he. Ik denk zelf dat het door het implantaat in de verdrukking heeft gezeten, dat het door de jaren heen een soort van ´nestje´ heeft gevormd. Inmiddels wordt het litteken wel al minder dik. Het heeft denk ik idd tijd nodig. Bij mij zit het aan de onderkant, alleen te voelen als ik mijn borst wat omhoog duw. Normaal is het niet gevoelig, wel als ik het opzoek zeg maar, dus dat ik zo weinig mogelijk.
Wat fijn toch die herkenning steeds!

Ja dat zou zomaar kunnen maar het is zo hard? Weefsel wordt toch niet zo hard lijkt me. Ik ben wel blij on te horen dat iemand overeenkomsten ervaart. Het is ook pijnlijk bij liggen op de zijde. Ik doe zachtjes masseren richting de oksel en merk dat zelfs de lymfeklieren nu gaan opzwellen. Misschien toch afvalstoffen daar naartoe gaan.. hoop ik, haha. En niet dat het wat anders is 🧐. Hoe lang is het bij jou ook alweer geleden Moeke?

Dr Kappel dacht eerst dat het een rib was, dus is wel hard idd. Het is bij mij niet pijnlijk bij het liggen. Wat ik wel gelijk denk als ik je zo hoor is dat je misschien even moeten stoppen totdat die gezwollen lymfeklier weer klein is voordat je weer verder gaat met masseren. Niet dat je daar een ophoping krijgt.
Misschien dat Susana hier nog adviezen heeft?
Ik ben nu vier weken verder na explantatie

[Moeke]

Dag moeke,
Ik heb ook een verdikte, harde rand aan de buitenzijde van mijn borst maar dan rechts. In de ronding vd borst; daar zit het. Die plek is pijnlijk! Ze weten bij mij vooralsnog ook niet goed wat het is en moest het even de tijd geven.

Ja, inderdaad in die ronding he. Ik denk zelf dat het door het implantaat in de verdrukking heeft gezeten, dat het door de jaren heen een soort van ´nestje´ heeft gevormd. Inmiddels wordt het litteken wel al minder dik. Het heeft denk ik idd tijd nodig. Bij mij zit het aan de onderkant, alleen te voelen als ik mijn borst wat omhoog duw. Normaal is het niet gevoelig, wel als ik het opzoek zeg maar, dus dat ik zo weinig mogelijk.
Wat fijn toch die herkenning steeds!

Ja dat zou zomaar kunnen maar het is zo hard? Weefsel wordt toch niet zo hard lijkt me. Ik ben wel blij on te horen dat iemand overeenkomsten ervaart. Het is ook pijnlijk bij liggen op de zijde. Ik doe zachtjes masseren richting de oksel en merk dat zelfs de lymfeklieren nu gaan opzwellen. Misschien toch afvalstoffen daar naartoe gaan.. hoop ik, haha. En niet dat het wat anders is 🧐. Hoe lang is het bij jou ook alweer geleden Moeke?

Hier is nog een link naar een stukje geschreven door luna over het herstel van littekens. Dit geeft ook veel verduidelijking voor ons allebei.

viewtopic.php?t=513

[billy91]

Ja, inderdaad in die ronding he. Ik denk zelf dat het door het implantaat in de verdrukking heeft gezeten, dat het door de jaren heen een soort van ´nestje´ heeft gevormd. Inmiddels wordt het litteken wel al minder dik. Het heeft denk ik idd tijd nodig. Bij mij zit het aan de onderkant, alleen te voelen als ik mijn borst wat omhoog duw. Normaal is het niet gevoelig, wel als ik het opzoek zeg maar, dus dat ik zo weinig mogelijk.
Wat fijn toch die herkenning steeds!

Ja dat zou zomaar kunnen maar het is zo hard? Weefsel wordt toch niet zo hard lijkt me. Ik ben wel blij on te horen dat iemand overeenkomsten ervaart. Het is ook pijnlijk bij liggen op de zijde. Ik doe zachtjes masseren richting de oksel en merk dat zelfs de lymfeklieren nu gaan opzwellen. Misschien toch afvalstoffen daar naartoe gaan.. hoop ik, haha. En niet dat het wat anders is 🧐. Hoe lang is het bij jou ook alweer geleden Moeke?

Hier is nog een link naar een stukje geschreven door luna over het herstel van littekens. Dit geeft ook veel verduidelijking voor ons allebei.

viewtopic.php?t=513

Dankjewel Moeke!