Ik ben massagetherapeute en heb ruim ervaring met het masseren van het borstgebied en littekens, voornamelijk bij vrouwen die kanker hadden of hebben.
Borstmassage is noodzaak, niet alleen na een borstoperatie. Waarom is dit nodig?
Er is geen sprake van spierweefsel in de borsten, waardoor borsten wat hulp nodig hebben om de bloedcirculatie goed te krijgen. Een borst bestaat voornamelijk uit vet, met daarbij natuurlijk ook melkklieren, bindweefsel, zenuwen en lymfeklieren. Het is belangrijk om als vrouw je eigen borsten te masseren om ervoor te zorgen dat er geen ophoping van toxines en hormonen komen.
De lymfe wil ten alle tijden vrij kunnen stromen. Borsten moeten wiebelen, in beweging blijven! Dat klinkt grappig, maar het is bittere noodzaak. Borsten kunnen niet uit zichzelf bewegen, ze zijn afhankelijk van hoeveel ruimte ze krijgen om de normale lymfestroom op gang te houden. Lymfe beweegt niet uit zichzelf maar komt pas in actie als wij bewegen. Lymfe is de vuilophaaldienst en je wilt niet dat die stilstaat! Geef je borsten dus de ruimte. Bh’s en vooral de beugel bh zijn boosdoeners om de energiestroom te verstoren met alle gevolgen van dien. Laat je borsten regelmatig masseren of masseert ze zelf
Maar terug naar massage na operatie. Het beste is rustig te beginnen vanaf de dag dat het verband er af is, je kan je borsten zacht aanraken en ze in cirkels masseren, de eerste 3 weken met de compressie bh aan en altijd richting de oksels, want daar heb je de dikke "lymfeknoppen" en zo helpt je je borsten om alle vocht veroorzaakt door de operatie af te voeren.
Plaats je linkerhand op je rechterborst en daarna je rechterhand op je linkerborst (1 borst per keer, liever niet tegelijk)
Begin vanaf boven/binnen kant van de borst, richting de oksel, je kunt ook van onderen/binnenkant van je borst beginnen maar dan ook richting de oksel of om en om. Ik doe het zelf 2 keer per dag, en dan minimaal 5 minuten per borst. De druk de eerste 3 weken hoeft niet hard te zijn, gewoon zacht, de lymfebanen zijn best oppervlakkig en stromen al met een zachte massage.
Na de derde week, kun je het zonder bh masseren en met een goede voedende olie, of een olie voor littekens.
Als jullie vragen hebben, hoor ik ze graag.
info@inbalanstotaal.nl
Over de littekenmassage zal ik andere keer over hebben.
Met alles, maar dat is typisch Amerikaans... Gelukkig zijn wij in Nederland best wel nuchter 
🥴 het scheelt een hele cup.... en dat maakt mij onzeker... terwijl ik trots ben op hoe mijn borsten er na 15 jaar siliconen eruit zien 