Haaruitval

[billy91]

Hi Billy,
Ik heb ernstige haaruitval gehad, echt kale plekken daardoor op mijn hoofd. Als ik uit bad kwam was de hele bodem bedekt met haren!
Bij mij kwam dat toentertijd door stress. (en implantaten had ik ook al) Ik ben toen begonnen met vit B's en idd is het overgegaan. Ook omdat de stress situatie weer voorbij ging.
Je doet er echt goed aan om niet zomaar wat te gaan slikken in jouw geval echt gedegen advies vragen omdat je ook met die onverklaarbaar hoge B6 zit. Je kan namelijk de verhoudingen in je lichaam helemaal verstoren door eenzijdig te supplementeren.

Het is ook allemaal heel ingewikkeld. De vitamines en mineralen worden veel te makkelijk verkocht maar er zit heel veel troep in! Neem bv calciumcarbonaat, daar heb je werkelijk niets aan! Als je dan calcium wil nemen neem dan Calciumcitraat. Zo ook met Vitamine C. Dat is echt lastig om te kopen. 99% van wat er verkocht wordt is ascorbinezuur en dat is niet hetzelfde! Het is het zuur zonder de andere goede eigenschappen van de hele vitamine C. Een lege envelop zeg maar.

Mijn borstel zit nog steeds vol met haren na het borstelen. Dit was voor de explantatie erger maar het is nog niet over, wel minder geworden. Heel veel vrouwen ervaren haaruitval door de implantaten.

heel veel succes hoor, en maak je niet teveel zorgen!

Dag Moeke,

Bedankt voor jouw aanvulling. Wat absurd eigenlijkste, dat er zoveel rommel wordt verkocht? Goedkoop en een geldmachine? Een andere verklaring kan ik niet vinden. War naar zeg dat je zulke kale plekken hebt gehad! Lijkt mij hartstikke confronterend en eng.

[Susana]

Het klopt Billy, teveel eiwitten gegeten ipv koolhydraten. Het is een bekende verschijnsel van deze lifestyle.

[Moeke]

Het klopt Billy, teveel eiwitten gegeten ipv koolhydraten. Het is een bekende verschijnsel van deze lifestyle.

Hi Susana,
Een fout die veel mensen maken is teveel focussen op vetten en eiwitten en de koolhydraten verwaarlozen. Met keto dieet moet je juist heel veel koolhydraten eten maar dan in de vorm van groentes en fruit. (oppassen met banaan). Vaak eten mensen te weinig groentes. De vezels die je binnen krijgt zijn de voeding voor de bacteriën van je microbioom en deze produceren álle B vitamines. Als deze gezond en in evenwicht is dan heb je helemaal geen supplementen nodig. Daar gaat het dus vaak mis. In brood bv zit ook vaak nog toegevoegde vit B.
De koolhydraten die je niet moet eten zijn suiker (!) en snelle koolhydraten zoals pasta en aardappels en brood inderdaad. Tarwe, heel veel mensen hebben ongemerkt een gluten intolerantie en daardoor een lekke darm waardoor je niet voldoende voedingsstoffen opneemt.
Daarentegen kan je heel veel andere voedingsmiddelen eten zoals Rogge, spelt, zoete aardappel, pompoen, veel zaden, noten echt allemaal boordevol vitamines en mineralen!! Je krijgt juist heel veel goeds binnen maar dan moet je het wel op de goede manier aanpakken.
Ik ben overtuigd dat dit de meest gezonde leefstijl is die je kunt hebben! Eet al bijna 2 jaar zo. (En nee, mijn haaruitval komt niet daardoor!)

just saying
Liefs, Moeke

[Moeke]

Het klopt Billy, teveel eiwitten gegeten ipv koolhydraten. Het is een bekende verschijnsel van deze lifestyle.

Hi Susana,
Een fout die veel mensen maken is teveel focussen op vetten en eiwitten en de koolhydraten verwaarlozen. Met keto dieet moet je juist heel veel koolhydraten eten maar dan in de vorm van groentes en fruit. (oppassen met banaan). Vaak eten mensen te weinig groentes. De vezels die je binnen krijgt zijn de voeding voor de bacteriën van je microbioom en deze produceren álle B vitamines. Als deze gezond en in evenwicht is dan heb je helemaal geen supplementen nodig. Daar gaat het dus vaak mis. In brood bv zit ook vaak nog toegevoegde vit B.
De koolhydraten die je niet moet eten zijn suiker (!) en snelle koolhydraten zoals pasta en aardappels en brood inderdaad. Tarwe, heel veel mensen hebben ongemerkt een gluten intolerantie en daardoor een lekke darm waardoor je niet voldoende voedingsstoffen opneemt.
Daarentegen kan je heel veel andere voedingsmiddelen eten zoals Rogge, spelt, zoete aardappel, pompoen, veel zaden, noten echt allemaal boordevol vitamines en mineralen!! Je krijgt juist heel veel goeds binnen maar dan moet je het wel op de goede manier aanpakken.
Ik ben overtuigd dat dit de meest gezonde leefstijl is die je kunt hebben! Eet al bijna 2 jaar zo. (En nee, mijn haaruitval komt niet daardoor!)

just saying
Liefs, Moeke

Waar je misschien veel aan hebt is het zonedieet. Ik volg dit in zoverre nu meer dan het ket dieet, dat ik melkproducten en rood vlees nu laat staan. Omdat dit hele dieet gericht is op ontstekingen remmen.(micro ontstekingen door gelekte siliconen)
Www. zoneclinics.nl

[Susana]

Het klopt Billy, teveel eiwitten gegeten ipv koolhydraten. Het is een bekende verschijnsel van deze lifestyle.

Hi Susana,
Een fout die veel mensen maken is teveel focussen op vetten en eiwitten en de koolhydraten verwaarlozen. Met keto dieet moet je juist heel veel koolhydraten eten maar dan in de vorm van groentes en fruit. (oppassen met banaan). Vaak eten mensen te weinig groentes. De vezels die je binnen krijgt zijn de voeding voor de bacteriën van je microbioom en deze produceren álle B vitamines. Als deze gezond en in evenwicht is dan heb je helemaal geen supplementen nodig. Daar gaat het dus vaak mis. In brood bv zit ook vaak nog toegevoegde vit B.
De koolhydraten die je niet moet eten zijn suiker (!) en snelle koolhydraten zoals pasta en aardappels en brood inderdaad. Tarwe, heel veel mensen hebben ongemerkt een gluten intolerantie en daardoor een lekke darm waardoor je niet voldoende voedingsstoffen opneemt.
Daarentegen kan je heel veel andere voedingsmiddelen eten zoals Rogge, spelt, zoete aardappel, pompoen, veel zaden, noten echt allemaal boordevol vitamines en mineralen!! Je krijgt juist heel veel goeds binnen maar dan moet je het wel op de goede manier aanpakken.
Ik ben overtuigd dat dit de meest gezonde leefstijl is die je kunt hebben! Eet al bijna 2 jaar zo. (En nee, mijn haaruitval komt niet daardoor!)

just saying
Liefs, Moeke

HOi Moeke,
Ik geloof je 100%, het is wel zo dat elke lichaam reageert anders. Ik eet gewoon gezond zoals je beschrijft, alleen gebeurde dit 6 maanden na het beginnen met minder koolhydraten eten, het is een bekende verschijnsel maar hoeft niet aan iedereen te gebeuren. Spelen ook andere factoren mee, in mijn geval begon toen ik 40 werd, dus misschien ook hormonaal. Ik heb ook ooit een aangezicht verlamming gehad toen ik 15 was, dat wilt zeggen dat in mijn geval, moet ik altijd mijn vitamine B innamen/verwerking in de gaten houden. Dus denk was de combinatie, want na het innamen van vitamine B, begon alweer mijn haar te groeien zoals altijd.
In het begin van de lifestyle, naam ik alleen 30 gr koolhydraten, dat is waarschijnlijk te weinig in mijn geval, nu rond 80-100, voel ik me goed. Ik doe ook aan intermitterend vasten en dat doet me ook goed, nu tijdens het herstellen ben ik wel iets soepeler er in.. Wel lekker chocolades opgegeten..ja als je te lang zit op de bank gebeurt dat

[Muisje]

Ik vind het verstandig om je b12 te laten prikken. Als je al een tekort had is dit erger geworden door de narcose, die sloopt namelijk B12.
Als je b12 slikt in bv multivitamine, is de waarde niet juist. Om een correcte waarde te krijgen mag je 3 maanden niks slikken met B12 er in. Lees aub de site van b12 instituut of op FB b12 de vergeten ziekte.

Succes, Mieke

[billy91]

Het klopt Billy, teveel eiwitten gegeten ipv koolhydraten. Het is een bekende verschijnsel van deze lifestyle.

Hi Susana,
Een fout die veel mensen maken is teveel focussen op vetten en eiwitten en de koolhydraten verwaarlozen. Met keto dieet moet je juist heel veel koolhydraten eten maar dan in de vorm van groentes en fruit. (oppassen met banaan). Vaak eten mensen te weinig groentes. De vezels die je binnen krijgt zijn de voeding voor de bacteriën van je microbioom en deze produceren álle B vitamines. Als deze gezond en in evenwicht is dan heb je helemaal geen supplementen nodig. Daar gaat het dus vaak mis. In brood bv zit ook vaak nog toegevoegde vit B.
De koolhydraten die je niet moet eten zijn suiker (!) en snelle koolhydraten zoals pasta en aardappels en brood inderdaad. Tarwe, heel veel mensen hebben ongemerkt een gluten intolerantie en daardoor een lekke darm waardoor je niet voldoende voedingsstoffen opneemt.
Daarentegen kan je heel veel andere voedingsmiddelen eten zoals Rogge, spelt, zoete aardappel, pompoen, veel zaden, noten echt allemaal boordevol vitamines en mineralen!! Je krijgt juist heel veel goeds binnen maar dan moet je het wel op de goede manier aanpakken.
Ik ben overtuigd dat dit de meest gezonde leefstijl is die je kunt hebben! Eet al bijna 2 jaar zo. (En nee, mijn haaruitval komt niet daardoor!)

just saying
Liefs, Moeke

Waar je misschien veel aan hebt is het zonedieet. Ik volg dit in zoverre nu meer dan het ket dieet, dat ik melkproducten en rood vlees nu laat staan. Omdat dit hele dieet gericht is op ontstekingen remmen.(micro ontstekingen door gelekte siliconen)
Www. zoneclinics.nl

Hey moeke,

Hoe kom jij dan aan zuivel? Calcium en zo? Het is mij zo aangeleerd zuivel te ‘moeten’ eten. Overigens vandaag de huisarts gebeld voor opnieuw bloed prikken vitb6, b12, ijzer en vitD. Ben benieuwd. Meer vond ze niet nodig.. haha.

[billy91]

Het klopt Billy, teveel eiwitten gegeten ipv koolhydraten. Het is een bekende verschijnsel van deze lifestyle.

Hi Susana,
Een fout die veel mensen maken is teveel focussen op vetten en eiwitten en de koolhydraten verwaarlozen. Met keto dieet moet je juist heel veel koolhydraten eten maar dan in de vorm van groentes en fruit. (oppassen met banaan). Vaak eten mensen te weinig groentes. De vezels die je binnen krijgt zijn de voeding voor de bacteriën van je microbioom en deze produceren álle B vitamines. Als deze gezond en in evenwicht is dan heb je helemaal geen supplementen nodig. Daar gaat het dus vaak mis. In brood bv zit ook vaak nog toegevoegde vit B.
De koolhydraten die je niet moet eten zijn suiker (!) en snelle koolhydraten zoals pasta en aardappels en brood inderdaad. Tarwe, heel veel mensen hebben ongemerkt een gluten intolerantie en daardoor een lekke darm waardoor je niet voldoende voedingsstoffen opneemt.
Daarentegen kan je heel veel andere voedingsmiddelen eten zoals Rogge, spelt, zoete aardappel, pompoen, veel zaden, noten echt allemaal boordevol vitamines en mineralen!! Je krijgt juist heel veel goeds binnen maar dan moet je het wel op de goede manier aanpakken.
Ik ben overtuigd dat dit de meest gezonde leefstijl is die je kunt hebben! Eet al bijna 2 jaar zo. (En nee, mijn haaruitval komt niet daardoor!)

just saying
Liefs, Moeke

Dag moeke,

Waarom moet je oppassen met banaan?
Liefs

[Moeke]

Ik ben sinds een jaar lactose intolerant geworden. (Krijg er krampen en diarree van) Maar heb al heel lang de stelling dat koemelk voor kalfjes is. Ik was alleen altijd gek op yoghurt dus dat is soms nogsteeds wel lastig.
Van melk krijg je meer slijmvorming en volgens het zone dieet werkt het de ontstekingen in de hand.
Voor de calcium heb je geen merkproducten nodig.
Calcium zit oa in donkergroene bladgroenten en peulvruchten, noten zaden.
Genoeg om mee te variëren dus. Mensen nemen vaak calcium maar vergeten dat magnesium ook belangrijk is. Teveel calcium kan de magnesium verdringen. (Ook daarom kan je dus beter niet zomaar iets slikken)

Bananen bevatten veel zetmeel en suikers. Zetmeel is heel makkelijk om te zetten in glucose (suikers) dus dat kan je beter vermijden als je koolhydraatarm wilt eten.