Aanhechtingen pijn en ochtendstijfheid

[EvaSarah]

Lieve dames,

Het is nu bijna 8 weken geleden dat ik ben verlost...
de meeste klachten zijn weg... behalve de ochtendstijfheid en aanhechtingspijnen (vooral heupen, knieën en kuiten)... herkennen jullie deze klachten? Vandaag ook nog eens spit rugpijn erbij... kan niet op of om
En misschien hebben jullie tips? Zodat ik het kan verlichten of behandelen of wat dan ook... naja ben nog steeds super blij met de explantatie Oja en ik heb meer energie door beter slapen!

Liefs EvaSarah

[Luna MKS]

Lieve schat, 8 weken is nog zo kort...

Je kunt nsaid's (diclofenac, ibuprofen, naproxen enz) slikken. Die zijn heel effectief bij pijn en stijfheid. Slik wel een maagbeschermer erbij.

Iets over de pijnmedicatie:
https://meldpuntklachtensiliconen.com/f ... php?t=2129

Ik weet dat veel vrouwen liever geen medicatie nemen, maar soms kun je niet anders.

Om deze nare periode te overbruggen helpen ze enorm. Ook bij spit helpen ze veel.

Sterkte!


Fijn weekend moppies!🥰


Ps. Het weer helpt ook niet met de pijnen op dit moment...

Neem zoveel mogelijk een lekker warm bad. En goed aankleden en beschermen tegen kou en vocht.

[Natural me again]

Ik moest even opzoeken wat aanhechtingspijn is, maar vond dat dit ook een reumatische ontstekingsziekte is? Ik heb/had zelf aanvalsgewijze reumatische arthritis. Sinds explantatie minder klachten, maar soms komt de pijn toch weer opzetten. De ontsteking zet niet meer heftig door alleen het voelt nog wel stijf en pijnlijk. Zodra ik het voel opkomen, slik ik Propolis (wat een natuurlijke ontstekingsremmer schijnt te zijn) in een hoge dosering. En daarnaast een hoge dosis vitamine c. Meestal is de pijn dan in een paar dagen over.

[Sammie]

Oh nee spit. Heftig en pijnlijk. Een therapeut kan goed helpen. Manueel hoor ik veel bij spit van een collega van vroeger.

Zelf ben ik bij een rug fysio. Fysius. Zitten door het land hier en daar volgens mij. We doen origene therapie. FANTASTISCH! mijn rugklachten zijn zoveel minder en heb geen heup pijn meer. Ik moet het wel goed zelf bijhouden met oefeningen en sporten om mijn spieren te versterken. Maar echt heel blij. Ik had al meerdere fysio's gehad maar deze is echt geweldig.

Hoop dat je spit snel over is. En dan geldt het woord geduld weer. Nog maar 8 weken en je was erg ziek. Je lichaam heeft tijd nodig. Gelukkig slaap je beter. Dat helpt genezen. Ontspannen, ademhalingsoefeningen helpen mij goed, en lief en zacht zijn voor jezelf.
Ik denk aan je
Liefs Sammie

[EvaSarah]

Lieve schat, 8 weken is nog zo kort...

Je kunt nsaid's (diclofenac, ibuprofen, naproxen enz) slikken. Die zijn heel effectief bij pijn en stijfheid. Slik wel een maagbeschermer erbij.

Iets over de pijnmedicatie:
https://meldpuntklachtensiliconen.com/f ... php?t=2129

Ik weet dat veel vrouwen liever geen medicatie nemen, maar soms kun je niet anders.

Om deze nare periode te overbruggen helpen ze enorm. Ook bij spit helpen ze veel.

Sterkte!


Fijn weekend moppies!🥰


Ps. Het weer helpt ook niet met de pijnen op dit moment...

Neem zoveel mogelijk een lekker warm bad. En goed aankleden en beschermen tegen kou en vocht.

Thanks Ik heb voltare gel gesmeerd. Ik word altijd mega misselijk van maagbeschermers 🥵
Is ook zo alleen werd het nu erger... nooit de link met het weer gelegd . Die spit is killing

Liefs EvaSarah

[EvaSarah]

Ik moest even opzoeken wat aanhechtingspijn is, maar vond dat dit ook een reumatische ontstekingsziekte is? Ik heb/had zelf aanvalsgewijze reumatische arthritis. Sinds explantatie minder klachten, maar soms komt de pijn toch weer opzetten. De ontsteking zet niet meer heftig door alleen het voelt nog wel stijf en pijnlijk. Zodra ik het voel opkomen, slik ik Propolis (wat een natuurlijke ontstekingsremmer schijnt te zijn) in een hoge dosering. En daarnaast een hoge dosis vitamine c. Meestal is de pijn dan in een paar dagen over.

Ik heb dit na de bevalling van mijn jongste 🥵 toen heel erg na de keizersnee... nu 3,5 jaar verder na de explantatie ook weer heftig... hopelijk wordt dit ook minder.
Die spit is vreselijk kan helemaal niks alles wat ik doe doet zeer.. maar ja rustig aan dan maar...
MSM schijnt ook goed te zijn en omega-3 tegen ontstekingen...

Liefs EvaSarah

[EvaSarah]

Oh nee spit. Heftig en pijnlijk. Een therapeut kan goed helpen. Manueel hoor ik veel bij spit van een collega van vroeger.

Zelf ben ik bij een rug fysio. Fysius. Zitten door het land hier en daar volgens mij. We doen origene therapie. FANTASTISCH! mijn rugklachten zijn zoveel minder en heb geen heup pijn meer. Ik moet het wel goed zelf bijhouden met oefeningen en sporten om mijn spieren te versterken. Maar echt heel blij. Ik had al meerdere fysio's gehad maar deze is echt geweldig.

Hoop dat je spit snel over is. En dan geldt het woord geduld weer. Nog maar 8 weken en je was erg ziek. Je lichaam heeft tijd nodig. Gelukkig slaap je beter. Dat helpt genezen. Ontspannen, ademhalingsoefeningen helpen mij goed, en lief en zacht zijn voor jezelf.
Ik denk aan je
Liefs Sammie

Thanks lieve Sammie,
Lastig hè na zolang ziek zijn... denk je hoppa oorzaak weg en beter worden... de ooit zo gezonde jonge ik..
ik ga maandag bellen... er zit hier ook een goede
Smeer al voltare dat is plaatselijk

Liefs EvaSarah

[Luna MKS]

Bij de Kruidvat hebben ze van die gelzakken die je kunt opwarmen. Ik draag ze vaak onder mijn rugbrace.
De warmte helpt mij enorm!
Ze hebben ook spierbalsem, dat wordt heel warm. https://www.kruidvat.nl/kruidvat-spierb ... me/p/30870
Als je misselijk wordt van maagbeschermers is daar ook weer een pilletje voor, maar niet fijn al die troep.
Meestal gaat de misselijkheid wel snel weg, is een bijwerking die je in het begin kunt hebben.
Welke heb je gebruikt?
Ik kan echt niet zonder de nsaid's en maagbeschermers. Soms moet je wel...

Sterkte lieverd!!!!!!

[Luna MKS]

Was voor je op zoek naar die warmte zakken/compressen maar zag dit bij Kruidvat https://www.kruidvat.nl/medisana-hs-680 ... /p/4269952
Ziet er goed uit. Niet alles gelezen hoor.
In ieder geval is warmhouden en doorbloeding stimuleren erg belangrijk. Dat is bij ochtendstijfheid ook zo.

Ik ga nu naar de andere berichten

[Zusss]

EvaSarah na explantatie kunnen je klachten tijdelijk ook verergeren, met ups en downs.
Hoop met de tips hierboven dat het je gaat helpen.
Sterkte!

[Luna MKS]

Deze zocht ik https://www.kruidvat.nl/therapearl-mult ... /p/4724357
Ik heb soortgelijke maar van hun huismerk. Was veel goedkoper.
Zowel warm als koud te gebruiken. Bij actute pijn en zwelling is juist kou nodig namelijk. Dus handiger omdat ze zowel warm als koud kunnen. Je kunt dat ook voor je rug proberen overigens. Ook kou proberen. Soms raden fysios dat ook aan. Vooral bij zwelling en actute pijn. De koud doet zwelling verminderen.
De mijne kun je ook in water verwarmen en niet alleen in magnetron. Vind ik minder in magnetron eerlijk gezegd (straling enz).
Voor kou zet ik ze in de vriezer. Ze koelen zeer snel af.

[EvaSarah]

Deze zocht ik https://www.kruidvat.nl/therapearl-mult ... /p/4724357
Ik heb soortgelijke maar van hun huismerk. Was veel goedkoper.
Zowel warm als koud te gebruiken. Bij actute pijn en zwelling is juist kou nodig namelijk. Dus handiger omdat ze zowel warm als koud kunnen. Je kunt dat ook voor je rug proberen overigens. Ook kou proberen. Soms raden fysios dat ook aan. Vooral bij zwelling en actute pijn. De koud doet zwelling verminderen.
De mijne kun je ook in water verwarmen en niet alleen in magnetron. Vind ik minder in magnetron eerlijk gezegd (straling enz).
Voor kou zet ik ze in de vriezer. Ze koelen zeer snel af.

Oja die heb ik ook nog! (Kinderen voor builen en vallen)
En een kersenpitten zak nog van mijn keizersnee...
en ik kon met spoed terecht bij een vriend van mijn ouders (fysio) en mag lekker oefeningen doen
Thanks weer

[EvaSarah]

EvaSarah na explantatie kunnen je klachten tijdelijk ook verergeren, met ups en downs.
Hoop met de tips hierboven dat het je gaat helpen.
Sterkte!

echt hè! Maar ik ben al zo een andere mens dat ik geen hartkloppingen, slapeloosheid en hevige pijn rond linker borst telt al voor 70%